Как да лекувате цервикалната остеохондроза у дома

Напоследък все повече хора се чудят как да лекуват цервикалната остеохондроза у дома. Не е чудно, в края на краищата това е болест на настоящето. Целевият регион е най-мобилният и в същото време най-заредената част на гръбначния стълб. Тя се отразява на грешния начин на живот, лошите навици или подценяването на "малките" злополуки. Прекарвате ли по-голямата част от деня в компютъра или в колата? Тогава сте изложени на риск.

Кръвната остеохондроза е най-честият проблем на хората, водещи заседнал начин на живот: касиери, офис работници и др. За появата му, достатъчно остър ход на главата по време на спиране на кола, продължително неудобно положение по време на сън, ежедневно седене на компютъра без движение ...

Болестта се проявява с болка в областта на врата, гърдите, главата и раменете. Най-склонни към цервикална остеохондроза хора с неравномерно развити мускули (отпред и отстрани на шията, между раменните остриета). Това най-добре се определя от огъната област на врата, кръглата част на гърба, изпъкнала глава напред.

Последствията от цервикалната остеохондроза се характеризират с парализа на тилната мускулатура, болка, която "изстрелва" от шията, ограничена подвижност на главата, замаяност и слабост.

Как да лекувате цервикалната остеохондроза

Ако установите, че изпитвате горните симптоми, препоръчително е да се консултирате с лекар, който ще проведе необходимите проучвания.

В някои случаи е достатъчно просто да оптимизирате работната си позиция - например да закупите по-удобен стол, да регулирате височината на монитора и клавиатурата.

По време на сън използвайте анатомична възглавница. Обърнете специално внимание на предотвратяването на подохлаждането и течението.

Общ метод за лечение на цервикална остеохондроза е прилагането на топла суха компресия. Много добър резултат се получава от масажите, но експертите трябва да го направят.

Към днешна дата биологичният калций е ефективен инструмент както за профилактика, така и за лечение на симптомите на цервикална остеохондроза. Това е биологично активна добавка в храните. В природата съществува под формата на йони, но се влива в тялото (тънкото черво) и се превръща в молекула.Тази молекула не може да влезе в клетките, защото клетъчните мембрани са способни да преминават само йони.

Днес има лекарства, при които калция се съдържа в стабилизирана йонизирана форма. Когато се поглъщат в червата, йоните стават молекули, но те циркулират без проблеми във всички клетки.

Връщане към съдържанието

Упражненията по шийката на матката остеохондроза

  1. Седнете на стол, поставете дясната си ръка върху главата си над лявото ухо. Когато правите усилие, опитайте се да преместите ръката и главата си в противоположни посоки. Индуцираното налягане трябва да бъде еднородно и да продължи около 8 секунди. Повторете упражнението отново, след което сменете ръката си.
  2. С двете ръце хванете гърба на главата. Натиснете с ръцете си. Трябва да почувствате отслабването му. Задръжте това чувство за няколко секунди.
  3. След отслабване на гръбначния стълб на гръбначния стълб, можете да наклоните главата напред и назад. Повторете 10 пъти. След това направете същите наклони по страните.
  4. В седнало положение, спуснете ръцете си свободно по тялото. Повдигнете раменете до ушите си, след което ги спускайте. Освен това можете да правите ротационни движения с раменете си.

С помощта на редовни физически упражнения не само може да попречи на болката на шийката на матката остеохондроза, но също така и намаляване на тежестта и продължителността когато вече съществуваща болест.

Упражненията са в състояние да си възвърнат предишната сила и гъвкавост.

В допълнение, гимнастика помага да се гарантира хранителните вещества на шийните прешлени, дискове, мускулите, сухожилията и ставите, като по този начин запазване на тяхното здраве и предотвратяване на евентуалното им лечение на дегенеративни дископатия на шийните прешлени с различни лекарства.

Друг начин за домашно лечение на цервикалната остеохондроза включва:

  • 500 mg прах от хиалуронова киселина;
  • 9 g морска сол;
  • 500 ml вода.

Всички компоненти трябва да бъдат смесени. Получената емулсия трябва да се приема ежедневно. Това лекарство помага за възстановяване на хрущяла в дисковете. Като помощни вещества могат да се витамин С, магнезий и калций - всичко, което поддържа здрави костите и ставите.

Днес голяма разпространените методи за лечение на шийката на матката заболяване дегенеративни диск с помощта на пчелни ужилвания и меден масаж. Отсъствието на пчелите разрежда кръвта, подобрява пропускливостта на капилярите, облекчава болката.Този метод не може да се извършва у дома (само под наблюдението на специалист), но медът масаж е не само ефективен метод за лечение от народни средства, но и много приятен.

Връщане към съдържанието

Кога да започне лечение на цервикална остеохондроза: препоръки

Въпреки, че самолечение на цервикалната остеохондроза - това не е прекалено разумно с оглед на възможните последици, но в ранен стадий на заболяването е напълно възможно да се преодолее у дома. Ако болестта е в късен етап, тогава лекарят е неизбежен, за да се предпазите от по-нататъшно развитие на болестта и болезнена болка. В този случай опитите за самолечение могат да имат обратен ефект.

Като правило, лечението трябва да започне само след като се установи точна диагноза. Трябва да се вземат предвид и други фактори, които влияят върху развитието на заболяването - съдова, хормонална, механична и т.н. Лечението трябва да се състои от набор от действия и инструменти, насочени към борба с възпалението и болката.

По този начин набор от мерки, предназначени за лечение на цервикална остеохондроза обикновено включва:

  • приемане на антиспазматични средства и противовъзпалителни средства;
  • стимулатори на регенерация в комбинация с гелове, кремове и мехлеми, съдържащи противовъзпалителни компоненти.

В някои ситуации, когато възникне проблем, как да лекувате цервикалната остеохондроза, можете да прибягвате до конвенционалните аналгетици. Това обаче ще бъде само временно лечение, далеч от правилното.

Не забравяйте! Колкото по-рано се диагностицира болестта и се вземат необходимите мерки, толкова по-големи са шансовете за пълно възстановяване.

Също така, не трябва да забравяме основната истина: предотвратяването на всяка болест е винаги по-лесно и безболезнено от лечението. Обърнете внимание на начина ви на живот и работната среда - и бъдете здрави!

Loading...